天氣一天比一天熱了，這個(gè)時(shí)候我們很多人是穿的越來(lái)越少了，各位愛美的女性也是開始各種減肥各種豐胸的事業(yè)了，但是其實(shí)最健康的減肥豐胸的方法就是通過(guò)飲食來(lái)改善的，而很多人也是知道木瓜有很好的豐胸效果的，所以我們今天就給大家介紹幾種好吃的木瓜豐胸餐。

一、椰奶燉木瓜糖水

材料：木瓜一個(gè)，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖適量。

做法：

1、木瓜去籽，切塊放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖;

2、將1入蒸鍋，大火蒸30分鐘以上，至果肉軟爛，取出;

3、糖水放涼后，入冰箱冷藏20分鐘左右，風(fēng)味更佳。

二、木瓜撞奶

材料：木瓜、純牛奶。

做法：

1、木瓜去籽挖出果肉用勺子壓碎;把木瓜放入紗布內(nèi)，用擠壓的方式壓出木瓜汁;將木瓜汁倒入量杯里;

2、純牛奶倒入奶鍋里加熱到微開關(guān)火;

3、將50ml木瓜汁倒入碗里;然后再倒進(jìn)80ml熱牛奶;攪拌均勻，放置涼卻凝固即可開吃。

三、木瓜燉奶酪

材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個(gè)，冰糖適量，醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊;

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用;

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn建議用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪;

4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!

其實(shí)上面的這些都是能有效的發(fā)揮木瓜的作用，同時(shí)又是讓我們不會(huì)吃的太單一，所以想要告別飛機(jī)場(chǎng)的你還在猶豫什么呢?