春季臨近，該是我們放松和快樂(lè)的時(shí)候了，你是不是也在這段日子里胃口大增，陷在沙發(fā)里一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之后，你的腰圍不知不覺(jué)又粗了兩圈。想必愛(ài)美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥行動(dòng)中來(lái)吧。

1.慢慢享受每口食物

細(xì)嚼慢咽不只是淑女的象征，它確實(shí)是一條小小的秘訣。每咽一口咀嚼20下，可以更好地體會(huì)到吃的樂(lè)趣。