最近，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C對(duì)降低考地松水平很有幫助�？嫉厮墒且环N分解代謝激素，降低它就能提高合成代謝水平，并能提高運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)能力。

　　Msrst和他的同事認(rèn)為，維生素C能改變運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練時(shí)產(chǎn)生的激素反應(yīng)，創(chuàng)造更有利于合成代謝的體內(nèi)環(huán)境。

　　美國(guó)少年奧林匹克舉重隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員是這次試驗(yàn)的對(duì)象，試驗(yàn)安排在16天的大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的賽前訓(xùn)練期間。每天都有訓(xùn)練課，很多時(shí)候甚至一天安排好幾次訓(xùn)練課。一半運(yùn)動(dòng)員每天服用1000毫克維生素C，另一半運(yùn)動(dòng)員服用安慰劑。

　　測(cè)試包括挺舉、抓舉和頸后深蹲等幾個(gè)對(duì)激素反應(yīng)有強(qiáng)烈影響的練習(xí)，檢測(cè)訓(xùn)練前和訓(xùn)練后的激素水平。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入維生素C的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后比對(duì)照運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生較少的考地松，服用安慰劑的運(yùn)動(dòng)員睪丸激素水平或者說(shuō)睪丸激素與考地松的比率沒(méi)有明顯變化。