水果減肥的效果一直都是最棒的，因?yàn)樗�果不但有著瘦身的效果，同時(shí)還具有維生素，可以幫助排毒瘦身和美容，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是最佳的選擇了，減肥達(dá)人推薦減肥水果食譜的做法，排毒瘦身首選水果減肥法。

減肥水果餐

對(duì)于平時(shí)就不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)和貪吃的女生來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲食來(lái)減肥是最佳的選擇了，將正餐的米飯和菜用水果來(lái)代替，不但瘦身效果更棒，而且美容排毒的效果也很不錯(cuò)的，如果你還是想要吃飯的話(huà)，那么你可以將你平時(shí)常吃的零食用水果來(lái)代替，效果也是不錯(cuò)的。

水果食譜

水果優(yōu)格可麗餅

材料:火龍果1/2顆、奇異果各1/2顆、原味優(yōu)格1盒、蜂蜜少許、奶油少許、橘子1/2顆、蓮霧1/2顆、綠棗1/2顆�？甥愶炂�:鹽少許、低筋面粉50公克、牛奶50cc。

做法:

1、將全部水果的果肉部分切成細(xì)丁備用。

2、將可麗餅材料全部混拌均勻成面煳，用濾網(wǎng)過(guò)濾后靜置30分鐘備用。

3、平底鍋燒熱，放入奶油熔化后，舀取適量面煳倒入鍋中成圓餅狀，煎至餅皮可以脫離鍋身即可。

4、將可麗餅在2/3處對(duì)折，兩側(cè)回折交疊，卷成圓錐狀，再將所有水果丁填入中空部分，淋上優(yōu)格與少許蜂蜜即可。