進(jìn)入夏季，減肥成為人們關(guān)注的話題之一，想要秀出好身材，減肥迫在眉睫，那么夏季如何減肥呢？夏季減肥除了飲食和運(yùn)動(dòng)，還有減肥茶。閑暇時(shí)間，沖杯自己喜歡喝的茶，既舒心又養(yǎng)生。下面介紹一些適合夏季飲用的美顏瘦身茶，不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以瘦身，一起動(dòng)手給自己調(diào)制一杯吧。

1、菠蘿蜜瘦身茶

將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效：能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

2、紅棗玫瑰山楂茶

用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進(jìn)來(lái)一起煮，煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉�？梢砸惶祜嬘靡粌杀�，腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝，等到瘦得差不多就可以把間隔拉長(zhǎng)，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。

功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開(kāi)胃健脾，補(bǔ)氣血。

3、山楂橘皮茶

將三種材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開(kāi)水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

功效：山楂能活化循環(huán)，橘皮可促進(jìn)消化、消除體內(nèi)毒素。

4、香蕉綠茶

將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

5、蘆薈紅茶

蘆薈去皮，放進(jìn)煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

功效：可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對(duì)美容美體有非常大的幫助。

6、苦瓜瘦身茶

苦瓜洗凈后從中剖開(kāi)，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

7、熏衣草薄荷瘦身茶

將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：荷葉自古以來(lái)就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

8、烏梅普洱茶

將2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來(lái)一杯烏梅普洱茶。

功效：這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果。

9、金桔薄荷茶

如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來(lái)清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。

功效：這款茶飲不僅清咽利喉，還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起，還是視覺(jué)上的享受。