我想很多人都是聽(tīng)過(guò)三月不減肥，四月徒傷悲吧，而現(xiàn)在正是陽(yáng)春三月，所以很多愛(ài)美的女性都是會(huì)選擇減肥的，但是在眾多減肥方法中，似乎食療減肥是我們很多人都是可以接受的，今天我們就給大家說(shuō)說(shuō)如何用家庭的食醋來(lái)減肥吧。

1、黃豆醋方

原料：黃豆250克，香醋500克。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個(gè)月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消積降壓。

適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒，連服3個(gè)月。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。