減肥是一個(gè)女性的終生事業(yè)，很多的女性都是通過(guò)節(jié)食來(lái)改變自己的體重的，但是在節(jié)食的時(shí)候，對(duì)于我們的身體的傷害其實(shí)是非常大的，而今天我們就給大家介紹幾個(gè)零傷害的果汁減肥法吧。

胡蘿卜汁

每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝這種汁的母親高得多�；加袧�瘍病的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的作用。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣干燥炎熱的時(shí)候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺(jué)會(huì)好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

白菜汁

白菜，又稱圓白菜。白菜對(duì)于促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素 A，可以促進(jìn)幼兒發(fā)育成長(zhǎng)和預(yù)防夜盲癥。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對(duì)機(jī)體的毒害。當(dāng)牙齦感染引起牙周病時(shí)，飲用白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應(yīng)大量維生素C，同時(shí)還可以清潔口腔。

如果你在生活中常常的和這些果汁，那么對(duì)于你來(lái)說(shuō)想不瘦都是很難的事情，而且我們可以根據(jù)自己的口味來(lái)選擇出比較適合自己的果汁的。

好文推薦:

盤(pán)點(diǎn)10大"暴瘦"美食排行>>>

10種幫你身體“大掃除”的食物>>>

晚餐：遠(yuǎn)離辦公室亞健康問(wèn)題>>>

專家：這樣吃早點(diǎn)有損健康>>>

高驚!多吃這些會(huì)讓你重金屬中毒>>>

通過(guò)"吃相"看男人的床上功夫>>>