胡蘿卜素可以說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養(yǎng)素。胡蘿卜作為減肥圣品可謂當(dāng)之無愧，我們就來領(lǐng)略一下胡蘿卜神奇的瘦身魅力吧。

胡蘿卜瘦身亮點

◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營養(yǎng)素，使人體吸收營養(yǎng)更全面。

◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。

◎不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望，還能預(yù)防感冒，鞏固視力。

胡蘿卜美味吃法:

胡蘿卜不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來都特別的方便，絕對符合MM的要求。

1、胡蘿卜番茄飲

材料：胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。

做法：

1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用。

2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調(diào)味即可。

瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強(qiáng)。