女人的對自己的身體都是懷有的同樣的夢想的，那就是打造令人羨慕的魔鬼身材�？墒菂s又無奈找不到很好的減肥方法。其實，別愁了，這些食物也可以幫你大忙，讓你不再煩惱。

1。紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2。芝麻芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。

3。香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。