春節(jié)過(guò)后，想恢復(fù)苗條的身材不是不可以。小編為你介紹五道瘦身食譜，能快速的恢復(fù)你的苗條身材。

　　核桃苡仁甜椒

　　減肥主食：苡仁

　　小編推薦精彩專(zhuān)題等你來(lái)看：“食尚”新年怎么過(guò)?

　　苡仁是五谷類(lèi)中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類(lèi)。有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。

　　材料：黃甜椒1個(gè)，核桃50克，熟苡仁1小碗

　　1.將紅甜椒切開(kāi)1/5頭部，將籽去除;

　　2.熟苡仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃相拌;

　　3.將拌好的苡仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可食用。

　　點(diǎn)評(píng)：除了苡仁的美白減肥功效外，核桃的豐富維生素、鈣、鐵質(zhì)，可防止身心老化，讓你腦筋靈光;甜椒的豐富維生素C，則讓人身體變輕松，皮膚水靈靈。