冬季是減肥最難的季節(jié)，因?yàn)闊o論我們怎么少吃不吃，贅肉還是會找上我們的，這讓MM們都很苦惱，難道真的只能冬天胖，夏天瘦嗎？其實(shí)不是的，我們可以試試番茄減肥法哦！MM們千萬別錯過哦！

　　減肥霸主——番茄！

　　蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你可有試過？要知道，一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量！午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。連續(xù)進(jìn)行一星期，一個月只可進(jìn)行一次。

　　效果：可減去2-5公斤。

　　艱苦度：☆☆

　　為何吃番茄可瘦身？

　　一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養(yǎng)呢。