日前，網(wǎng)上風(fēng)行一種新鮮的減肥妙招：喝酸奶加紅糖。到底見不見效？
　　酸奶加紅糖的方式的確能達(dá)到減肥的效果。酸奶本身所含有的益生菌能促進(jìn)對食物的消化吸收，而紅糖則具有健脾暖胃，利腸通便之功效。兩者混合在一起，可產(chǎn)生大量活性物質(zhì)，能抑制腸道內(nèi)的有害菌，提高鈣、磷、鐵等微量元素的吸收和利用率。

　　專家建議，一杯酸奶，再加入2到３克的紅糖攪拌均勻，一次一杯200毫升左右即可。一天兩到三次，最好飯后和睡前一小時(shí)喝。酸奶可以選擇原味的，紅糖可以先用開水沖泡后直接加入酸奶中。