美國一項最新研究表明,何時進食影響人們胖瘦,夜間進食帶來的后果可能比消化不良更嚴重。

　　研究人員通過在老鼠身上做實驗得出這一結論。據(jù)報道,老鼠正常情況下白天睡覺、夜間覓食,研究人員通過白天向老鼠喂食后發(fā)現(xiàn),這些老鼠增加的體重高于正常進食的老鼠。研究人員在文章中說,他們白天和夜間喂給老鼠的食物種類和數(shù)量一樣,但白天進食的老鼠比夜間進食的老鼠體重高7.8%。研究人員據(jù)此推斷,對于習慣白天進食、夜間睡覺的人類,僅調整飲食時間就能極大影響人們體重,他們建議,對于試圖減肥的人群來說,盡量避免夜間進食可能會有幫助。