孕婦是一個非常特殊的群體，所以在飲食上要十分注意，因為有些食物中的一些成分是能夠通過胎盤傳輸給胎兒的，或者會使孕婦的身體產生不適，如果吃了以后就會對胎兒的發(fā)育產生不良影響。那么哪些食物孕媽媽一定要忌口呢。

1.忌食螃蟹、海帶和甲魚：

螃蟹這一類的水產品因為是大寒之物，如果孕婦吃了會有流產之弊。但是每個孕婦的體質是不同的，有些適量吃一點可能沒有影響，有的則一點也不能吃，所以為了安全，最好是不要吃。

2.忌食米仁和馬齒覓：

米仁又稱薏苡仁，具有促使子宮收縮的作用，如果食用到足夠的量就容易誘發(fā)流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。

3.忌食杏及杏仁：

杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應禁食。

4.忌食黑木耳：

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

5.忌食山楂：

山楂有收縮子宮的功效，所以孕媽媽在孕期肚皮應該忌食。

6.罐頭食品：

因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。

7.冷飲及汽水：

女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發(fā)育。

8.菠菜：

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。

以上這8種食物就是孕媽媽一定要注意不要吃的食物，這些食物中有的是因為直接含有對胎兒發(fā)育不利的成分，而有的是會對孕婦產生一些效力，而這些作用會對胎兒的安全造成威脅，所以，一定要記住不要吃這些食物。