生活緊張，血壓升高?心血管不好，血壓偏高?美國最新研究發(fā)現(xiàn)，這兩種血壓問題，吃點核桃就能應(yīng)對�！睹绹鵂I養(yǎng)學(xué)會》雜志近日刊登的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃核桃有助于人體應(yīng)對壓力，降低高血壓。

由美國賓夕法尼亞州立大學(xué)完成的這項新研究發(fā)現(xiàn)，吃核桃和核桃油一周后，人們的平均舒張壓明顯下降。總體上，“壞膽固醇”水平高的患者吃富含核桃的飲食3周之后，即使面臨很大壓力，血壓也會明顯更低。

該研究負(fù)責(zé)人希拉·懷斯特教授表示，新研究首次表明，吃核桃可降低心理壓力造成的血壓升高。這不僅進(jìn)一步證實了“核桃可降低膽固醇和高血壓”，而且表明吃核桃也有助于減輕生活壓力。