這個時節(jié)氣候干燥，易傷津液，口鼻干燥、皮膚燥癢、發(fā)枯不榮等都是多發(fā)病癥，這與秋燥是有莫大的關系的。中藥枸杞子性味甘平且無毒，入肝腎二經(jīng)，其具有很好的滋腎、潤肺、明目的功效。菊花可以很好地幫助人體補氣、補力、除燥、解毒。相關研究發(fā)現(xiàn)，菊花對于高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，有著有顯著的調(diào)理作用。

推薦菊花枸杞茶，這款茶品是用菊花和枸杞同泡而成。每次沖泡的時候用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，之后到入熱開水，泡10分鐘左右便可飲用。

枸杞菊花茶雖然滋補和治療的功效都很出眾，但是并非所有人都可以飲用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時可以多吃一點枸杞;但需要注意，枸杞溫熱身體的效果相當強，所以，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的朋友最好別吃。

對于整日面對電腦的辦公族來說，眼睛的健康每況愈下。有些人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前會喝很多水，但是第二天一覺起來之后，眼睛就會發(fā)腫。給大家推薦一個偏方，不但可以有效地護眼，還可以避免眼部浮腫帶來的尷尬：就是用干凈的棉花棒蘸菊花水涂在眼睛的周圍，這樣就可以快消除浮腫。

我們都知道，菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊的效果非常顯著，所以，除了涂抹眼睛外，平時也應該多喝一些菊花茶，如果每天可以喝三四杯菊花茶的話，不但可以使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有很大的幫助。

菊花家族中的成員有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是非常錯誤的，因為真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。我們在喝喝菊花茶的時候，最好不要另加茶葉，只要將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲都是不錯的選擇。

最后要提醒大家，喝菊花茶最好不要加糖，因為甜茶會讓我們的唾液變酸，和增多。