近日，39健康網(wǎng)發(fā)起《補(bǔ)益類保健品使用及效果反饋調(diào)查》。結(jié)果顯示，99%的網(wǎng)民使用過保健品，卻只有三成的網(wǎng)友信任國產(chǎn)的保健品。超過半數(shù)的網(wǎng)友購買保健品是被其宣傳功效吸引，也有為數(shù)眾多的網(wǎng)友擔(dān)心長期服用保健品會(huì)有副作用。

專家指出，不少消費(fèi)者購買保健品“動(dòng)機(jī)不純”——迷信保健品宣傳的“療效”，總想依靠保健品來“治病”。

進(jìn)口未必強(qiáng)過國產(chǎn)

參與調(diào)查的人中，34%的人不信任國產(chǎn)保健品。很多網(wǎng)友認(rèn)為國外保健食品比國內(nèi)保健食品質(zhì)量更有保證。

這點(diǎn)在記者采訪中也得到了“印證”，在愛心中聯(lián)大藥房，記者咨詢減肥產(chǎn)品，店員馬上向記者推薦“國外進(jìn)口的減肥產(chǎn)品”左旋肉堿營養(yǎng)片，稱減肥效果特別好。但記者翻遍包裝也未見到健字號(hào)的批準(zhǔn)文號(hào)和藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)，而其售價(jià)卻不低，僅30粒就賣176元。

國外進(jìn)口的保健食品真的比國產(chǎn)的更好嗎?徐陶鈞表示不能一概而論，相當(dāng)一部分國內(nèi)保健品口碑也不錯(cuò)。只是少數(shù)“害群之馬”用違法廣告欺騙消費(fèi)者，或違規(guī)在保健品里添加藥物成分，導(dǎo)致消費(fèi)者服用后產(chǎn)生不良反應(yīng)。

國外的保健食品并不是全都好，也存在生產(chǎn)過程中發(fā)生問題的不合格產(chǎn)品，對(duì)人體的健康是很不利的。所以要全面看待國內(nèi)外的保健品。

保健食品不能當(dāng)藥吃

調(diào)查中，在使用補(bǔ)益類保健食品出現(xiàn)不良反應(yīng)的人中，74%的使用者表示自己出現(xiàn)過不良反應(yīng)癥狀，最常見的是頭暈發(fā)熱，其次是惡心嘔吐或出皮疹。

專家表示，不管是藥品還是保健食品都不要長期服用，任何食品和藥品都要經(jīng)過腎臟、肝臟代謝，長期服用可能會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，如慢性腎臟病人如果大量服用高蛋白的保健食品，會(huì)加重腎臟損傷。正確的方法是服用一個(gè)階段后停一段時(shí)間，如服用兩星期，停止一星期。

很多消費(fèi)者將保健食品當(dāng)成藥品來吃。徐陶鈞表示，補(bǔ)益類的保健品只要是有批文有保障，都有相應(yīng)的功效。但正規(guī)的保健品均標(biāo)明“本品不能替代藥品”，這表示所有保健品都不能用于治病。他認(rèn)為，即使是感冒也該用解毒類藥物治療，而不能選保健品，如果長期不見好，可以用保健品適當(dāng)輔助。

自我保健遠(yuǎn)勝保健品

專家提醒人們，再好的保健食品也比不上自我保健，首先要“管住嘴”，多吃新鮮蔬菜、水果，飲食以素食和魚為主，少吃紅肉，少喝酒。其次，要適度運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度不要過大，但要持之以恒。再次，要“知足常樂”，保持健康心理。