節(jié)假日的時(shí)候一般我們的生活行程都會(huì)安排的很滿(mǎn)很豐富，所以能留下來(lái)給自己好好休息的時(shí)間就相對(duì)的要少很多了。但是，當(dāng)我們好不容易過(guò)了那幾天，終于可以放松下來(lái)的時(shí)候，有的人會(huì)猛然發(fā)現(xiàn)：失眠了!

一個(gè)人翻來(lái)覆去怎么也睡不著了，怎么辦才好呢?下面告訴你可以通過(guò)六種神奇食物來(lái)改善失眠的狀況，快來(lái)試試吧。

食醋催眠

有些人長(zhǎng)途旅行后，勞累過(guò)度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開(kāi)水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡。