喝湯既不會產生過多脂肪，又具有減肥的作用，如靈芝消疲湯，能緩解工作壓力、煙酒應酬的損害；或如養(yǎng)宮湯，能通經絡、活血散瘀；或如山參響螺水魚湯，能加快病后康復。

　　說歸說，味如何，試試便知。



靈芝湯


　　男人的口味

　　靈芝消疲湯

　　這個季節(jié)，很容易產生疲倦之感，靈芝消疲湯就能起到抑制困意的補品。

　　用料需兩片靈芝、80克鵪鶉、20克瘦肉、2顆桂圓、2顆紅棗和陳皮、姜片等。



養(yǎng)宮湯


　　女性的選擇

　　養(yǎng)宮湯

　　養(yǎng)宮湯用料是山楂9克、紅棗3顆、鳳月湯300毫升以及適量的紅糖等。

　　先將紅棗、山楂煮開，轉小火煮，加入適量紅糖，味道酸中帶甜，具有通經絡，活血散瘀，滋養(yǎng)子宮的作用。