對(duì)于男性來說，性生活消耗的體力很大，性愛后主要的任務(wù)是休息及補(bǔ)充體能消耗。“夜晚性生活后喝點(diǎn)奶制品，早上性生活后喝點(diǎn)糖水最好，如果出汗很多，還可以加點(diǎn)鹽。”第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院泌尿外科吳小軍副教授說。

　　“性生活中，人體體能消耗較大，尤其是男性，緊張的精神放松后也容易出現(xiàn)困倦。此時(shí)喝點(diǎn)糖水就相當(dāng)于補(bǔ)充葡萄糖的功效，有利于補(bǔ)充能量。”


　　“性生活出汗多，男性體內(nèi)水分減少，加之春天空氣干燥，水分較少，容易咽干鼻燥、唇干口渴，喝糖水具有滋補(bǔ)潤(rùn)燥的功效。對(duì)于出汗量很大的男性來說，流失最多的是體內(nèi)鹽分，所以，可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽。”吳副教授說。

　　而在夜晚進(jìn)行性生活后，也可以喝點(diǎn)糖水，“可樂汽水等碳酸飲料含有二氧化碳，會(huì)讓人胃脹氣，也影響睡眠。刺激性飲料如咖啡、茶等也會(huì)讓人休息不好。”吳副教授說，喝些糖水，能使體內(nèi)產(chǎn)生大量血清素，能緩解煩躁失眠，有助眠作用。

　　很多男性都不太習(xí)慣喝糖水，其實(shí)喝點(diǎn)甜味的純果汁也可以，它們含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、果糖，熱量較高，含有豐富的鉀。

　　對(duì)于有糖尿病患者或者部分性功能障礙患者在偶爾性交后，則可適當(dāng)補(bǔ)充一些牛奶。因這類人群本身性活動(dòng)次數(shù)少，過程相對(duì)緩慢、困難，能量損耗不多，尤其是糖尿病患者需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，喝糖水可能使血糖升高。

　　“性交后，糖尿病患者、有性功能障礙患者可喝點(diǎn)海帶湯、紫菜湯，既可以補(bǔ)充鹽分又可以補(bǔ)充鋅、碘等微量元素。”吳副教授建議。