這里有6種普通得不能再普通的食物，每個人都聽過看過吃過，可誰能曉得它有如此大的功效：美容、養(yǎng)顏、排毒，并且功效一流。

　　杏仁牛奶

　　這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發(fā)，還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈，同時充滿能量。

　　巴西莓(Acai berry)

　　在2009極其風靡的巴西莓肯定會在2010年更加熱門。巴西莓中含有有益的養(yǎng)分和抗氧化劑，其中包括Omega3脂肪酸(人體必需的脂肪酸，對健康十分重要，但人體卻無法自行有效制造)、氨基酸、礦物質(zhì)、人體需要的關(guān)鍵的維生素和纖維。巴西莓中的Omega3脂肪酸能促進細胞膜之間的流動性，促進營養(yǎng)吸收和廢物的排除，通過保持皮膚細胞的水潤和強韌來讓你的皮膚變得年輕、光滑和緊實。你可以從健康食品店購買冷藏的巴西莓，然后做成冰沙來食用，味道還不錯哦!

　　關(guān)于巴西莓

　　巴西莓，被認為是當今最熱門最營養(yǎng)的水果，其與地中海的橄欖、沙漠中的椰棗、南美洲的可可、阿拉斯加的鱈魚、中國的茶葉等被列入世界上最健康的150種食材。巴西莓生長于巴西亞馬遜河，能夠提供各種維他命、礦物質(zhì)、胺基酸，脂肪酸乃至目前全世界最強的抗氧化劑去對抗身體產(chǎn)生的自由基。