現在到了滑雪的旺季，扭傷腳的人大有人在，扭傷初期，受傷部位氣血阻滯，飲食宜活血化瘀，忌肥甘滋膩辛辣之品，飲食宜清淡。中醫(yī)認為，甘甜有補益作用，飲食過甘甜則滋膩，易阻塞氣血，不助于受傷部位恢復。同樣，中醫(yī)認為，酸味有收斂固澀作用，過酸易致氣血更加壅阻，血氣不流通則導致受傷部位愈合較慢。