近日醫(yī)院接診感冒患者增多。在日前舉行的一場健康研討會上，營養(yǎng)學(xué)專家建議，不僅風(fēng)寒著涼會感冒，體內(nèi)有熱毒的人也容易因溫?zé)嵝皻舛�發(fā)流感，針對這部分人群，不妨適量食用番茄，提高免疫力。

　　會上，醫(yī)學(xué)專家表示，體內(nèi)有熱毒的人容易感受溫?zé)嵝皻舛�發(fā)流感，預(yù)防措施就是忌食辛熱之品，保護(hù)胃氣，可適量食用番茄，少吃高油脂、高糖食物，切忌忽冷忽熱的環(huán)境溫度變化。

　　知名營養(yǎng)學(xué)家、復(fù)旦大學(xué)厲曙光教授表示，番茄性微寒，味甘酸，入脾、胃、腎經(jīng)，含有豐富的維生素C和茄紅素，具有很好的抗氧化、提高人體抵抗力的功效，對動脈硬化等疾病具有顯著預(yù)防效果，同時還有美白肌膚的效果，是保健和美容的佳品。番茄中的果膠和纖維素還能起到很好的減肥保健作用。

　　同時，從營養(yǎng)學(xué)的角度看，專家建議，進(jìn)入秋冬，心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯番茄汁，紅色食物能養(yǎng)心。