浪漫助性小零嘴TOP
　　Number Ⅰ 紅棗

　　浪漫指數(shù)★★

　　營養(yǎng)指數(shù)★★★★★

　　助性指數(shù)★★★

　　古醫(yī)書中就曾提到：紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”。 紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。氣虛腎虧的人常吃紅棗，也可明顯增強性欲。

　　Tips：

　　紅棗溫補，“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。

　　每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。

　　紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。