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烤紅薯和柿子不宜連皮吃

烤紅薯和柿子不宜連皮吃

天氣一冷就很喜歡在街頭買烤紅薯,有時紅薯皮烤得也很香,所以我連皮也吃了,請問皮可以吃嗎?

  專家:建議最好不要連皮吃,因為紅薯皮含有較多的生物堿,食用過多會導致胃腸不適。尤其是有黑色斑點的紅薯皮更不能食用,會引起中毒。
  此外,還有幾種時令蔬菜的皮不建議吃,一是土豆皮,它含有不益于人體健康的配糖生物堿,進入人體后會形成積累性中毒,而且暫時無癥狀。二是荸薺皮,因為荸薺生長在水的環(huán)境中,它的皮聚集了多種有害的生物排泄物和化學物質,不論是生吃還是熟吃都要去皮。此外,很多人在吃熟透的柿子時也連皮吃了,但成熟的柿子表皮聚集了鞣酸,也不宜食用。