我是老年習(xí)慣性便秘患者，經(jīng)常依靠?jī)?nèi)服和外用藥物排便。　　但是效果不大。而且直腸內(nèi)往往結(jié)成多塊糞石，更是難以排出，稍一屏息用力，就眼前發(fā)黑。直冒金花，害得我非常難忍和擔(dān)憂。

　　近半年來(lái)，使我能順利排便的原因，是家中偶然添置的豆?jié){機(jī)。起初，每天早餐喝完自制的豆?jié){后。把濾出的豆渣當(dāng)做垃圾倒掉了。一次聽(tīng)鄰居說(shuō)，吃豆渣能治便秘。于是。我抱著試試看的態(tài)度，想親自嘗試一下，每次早餐后，把豆渣與豆?jié){一同吃下。這一招果然靈驗(yàn)，次日清晨均能毫不費(fèi)力地排出軟便。有時(shí)兩天三次。這一意外收獲不但使我從此告別了便秘，而且更重要的是可以避免老年因排便困難導(dǎo)致的各種疾病。

　　在此建議便秘患者不妨一試，既不浪費(fèi)。又解決了便秘，豈不一舉兩得。