巴西近日公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在外出就餐時(shí)，女性比男性更講究菜肴的色彩搭配，從而吃得更健康。

　　該項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)了巴西全國(guó)5萬多人在一周內(nèi)外出就餐的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性肥胖程度往往和外出就餐次數(shù)成正比，而女性，兩者間沒有直接聯(lián)系。

　　巴西營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，這是因?yàn)榕�性在外出就餐時(shí)，會(huì)選擇大量的蔬菜和水果搭配食用，使盤中的菜肴種類繁多、色彩豐富，更加誘人。與之不同的是，男性在外吃飯是更在意飯量足不足，能否吃飽，所以更傾向于高脂肪高熱量的食物。

　　一般來說，男性需要的營(yíng)養(yǎng)比女性多30％，但這并不意味著男性就應(yīng)該吃熱量和脂肪含量更高的食物，而是應(yīng)該講究營(yíng)養(yǎng)搭配、少食多餐。