国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

當前位置:飲食頻道 > 健康食代

重塑男人的尊嚴,打造增肥計劃

重塑男人的尊嚴,打造增肥計劃

網(wǎng)名“瘦竹竿”的男生,向大家講述了自己的故事:身高170厘米,體重只有49公斤。因為瘦,他在愛情路上飽受打擊。曾經(jīng)相親20次,卻因為太瘦屢屢被拒。現(xiàn)在總算找到了心愛的女友,但是女朋友還是含蓄地提出,希望他能魁梧起來,給自己安全感。

  “瘦竹竿”開始在線記錄自己的增肥計劃,每天堅持把自己的體重、飲食和運動情況公布出來,請大家監(jiān)督。到現(xiàn)在為止,已經(jīng)增肥三天了。

  增肥計劃第一天

  早上:豆?jié){一杯、雞蛋兩個、小籠包一籠。繞著社區(qū)跑了十圈,耗時30分鐘。

  中午:兩碗米飯、一盤牛肉、一盤青椒肉片,差點把肚子撐破。

  下午:陪女朋友在銀泰走了一圈。吃多了,晚上睡不著。

  增肥計劃第二天

  早上:牛奶一杯、切片面包5片。繞社區(qū)走半小時,幫助消化。

  中午:番茄炒蛋一碗、酸菜魚一碗、米飯一碗。飯后蛋糕大半個。

  下班后:開車到健身房去做鍛煉。練了近一個小時,趴在地上都不想起來,差點就在浴室里睡著了。