辦公室圍著電腦、出門(mén)圍著汽車、回家圍著電視，簡(jiǎn)稱“三圍人士”。近期門(mén)診中因脂肪肝就診的患者有低齡化、年輕化的趨勢(shì)，而且集中在“三圍人士”中

　　脂肪的消化、吸收、氧化、轉(zhuǎn)化及分泌等過(guò)程，都離不開(kāi)肝臟。若肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，致使脂類物質(zhì)的平衡失調(diào)，脂肪在組織細(xì)胞內(nèi)蓄積，其蓄積量超過(guò)肝重量5%以上，或在組織學(xué)上有50%以上肝細(xì)胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。



　　四種不良習(xí)慣最易惹脂肪肝

　　在日常生活中，有四種不良習(xí)慣容易招惹脂肪肝上身。

　　一是不吃早餐。這會(huì)直接導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)、能量攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量。久而久之，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。

　　二是吃飯沒(méi)鐘點(diǎn)。因工作繁忙而常常錯(cuò)過(guò)正常飯點(diǎn)，這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。

　　三是早餐、中餐隨便對(duì)付，卻特別看重回家吃的晚餐。有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，天長(zhǎng)日久易形成脂肪肝。

　　四是沒(méi)有一段完整時(shí)間吃飯，而是在辦公室或家里狂吃零食。這個(gè)習(xí)慣以女性居多。雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食物入肚，也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。