如果動脈血管堵塞了，血液會流通不暢，自然也會影響到下半身的功能。因此，很多對心臟健康有益的食物同時也能增強(qiáng)性欲，其中，牡蠣、蘆筍、紅辣椒的效果特別好。

　　牡蠣

　　牡蠣是很知名的壯陽食物，因為它含有的鋅能夠增強(qiáng)性欲。一個牡蠣所含有的鋅就能滿足人體日常的需要了，更不用說一盤子牡蠣了。

　　鋅可以從任何來源的蛋白質(zhì)中獲得，蛋白質(zhì)對男性精子的形成至關(guān)重要，如果不習(xí)慣吃牡蠣，也可以通過其他的蛋白質(zhì)來源獲得鋅�；痣u、牛肉，甚至是豆類食品，都能提高男性的生育力和促進(jìn)精子的生成。

　　蛋白質(zhì)還可以幫助提高性的持久力。蛋白質(zhì)的另一種來源就是松子，松子是堅果中蛋白質(zhì)含量最高的，它還富含健康的單一飽和脂肪酸，可以降低壞膽固醇的水平。


　　蘆筍

　　蘆筍的葉子中含有一種組胺，組胺對男性和女性達(dá)到性高潮都是必需的。另一種能增強(qiáng)性欲的蔬菜是薊菜。16世紀(jì)的女性被禁止食用這種蔬菜，因為它被認(rèn)為能夠引起性欲，只有男性才能吃它。