現(xiàn)在是春季，為了迎接夏季的到來(lái)，為了讓自己能穿上漂亮的衣服，大家對(duì)對(duì)于減肥是更為的注意了，說(shuō)到減肥，大家就會(huì)想到脂肪，可是大家是否真正了解脂肪呢？如果不了解，我們?nèi)绾握�確的達(dá)到減肥的目標(biāo)呢？

1、人們的脂肪細(xì)胞會(huì)有不同

有些肥胖癥患者會(huì)患有代謝類疾病(如糖尿病、高血壓等)。發(fā)表在《糖尿病學(xué)期刊》上的新研究顯示：患有代謝病的肥胖癥患者其脂肪細(xì)胞明顯不同于未患肥胖癥者的脂肪細(xì)胞。前者體內(nèi)并沒(méi)有生成新的脂肪細(xì)胞，只是原始的脂肪細(xì)胞不斷膨脹的結(jié)果。這會(huì)導(dǎo)致炎癥和脂肪堆積在肝臟和心臟等組織器官周圍產(chǎn)生疾病。

2、不是每個(gè)人都有褐色脂肪

患有肥胖癥的人很少有褐色脂肪，專家推測(cè)可能是他們體內(nèi)多余的的白色脂肪阻礙了褐色脂肪的生長(zhǎng)。美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校糖尿病中心的辛格·卡吉穆拉博士認(rèn)為，“成人體內(nèi)約有50克的褐色脂肪，它在一年內(nèi)燃燒掉的能量相當(dāng)于4.5公斤的白色脂肪，但人們從四五十歲時(shí)開始流失褐色脂肪。”

3、脂肪有不同的顏色

談到脂肪，堆積在肚子上的白色肥肉是人們最直觀的印象，但人體中也有褐色脂肪。2012年加拿大謝布克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：在寒冷天氣下，褐色脂肪會(huì)把白色脂肪燃燒掉，以產(chǎn)生能量和熱度。

4、鍛煉能改變脂肪細(xì)胞DNA的結(jié)構(gòu)

人體的脂肪數(shù)量，部分程度上是由基因所決定的，但瑞典蘭德大學(xué)糖尿病中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能影響脂肪細(xì)胞的DNA，使它們發(fā)生更多有益身體健康的改變。

5、脂肪中充滿了大量干細(xì)胞

這些干細(xì)胞類似于從胚胎中衍生出來(lái)的干細(xì)胞。2009年，美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)中，部分脂肪中的多功能細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嗄苄愿杉?xì)胞，或被誘導(dǎo)為能轉(zhuǎn)變成脂肪、骨骼或肌肉的細(xì)胞。這一過(guò)程要比從皮膚細(xì)胞提取干細(xì)胞更為容易。

6、醫(yī)生更關(guān)心看不到的那些脂肪

雖然腰間贅肉和雙下巴是讓人討厭的脂肪，但內(nèi)臟脂肪才是更需要關(guān)注的。據(jù)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)的研究顯示：腹部的內(nèi)臟脂肪會(huì)填補(bǔ)人體器官間的空隙，但這種脂肪過(guò)多，會(huì)釋放有害物質(zhì)，增加人們罹患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

7、脂肪既隔熱又保溫

所有的脂肪細(xì)胞都能感覺(jué)到溫度，它們通過(guò)釋放能量加熱保溫，美國(guó)哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這一加熱過(guò)程取決于一種名為偶聯(lián)蛋白-1的蛋白質(zhì)。當(dāng)人體暴露在寒冷環(huán)境中時(shí)，偶聯(lián)蛋白-1的數(shù)量會(huì)倍增。

8、脂肪細(xì)胞也需要睡眠

睡眠不足，會(huì)損傷人體脂肪對(duì)胰島素的反應(yīng)能力，從而導(dǎo)致體重增加或今后患上糖尿病。2012年，美國(guó)芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，相比睡眠充足的人，睡眠不足者的脂肪細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降了30%，這種下降速度等同于罹患糖尿病的癥狀。

脂肪是人體不可或缺的成分，沒(méi)有脂肪就沒(méi)有能量，然而脂肪太多又會(huì)遭到嫌棄，就會(huì)想消除脂肪。脂肪有一些一般人不知道的奧秘，不要一味地盲目減肥了，請(qǐng)先認(rèn)識(shí)它了解它，充分知道脂肪是怎么回事后，減肥才會(huì)變得更容易。