人們常稱大肚子為啤酒肚，認(rèn)為大肚子是因?yàn)槠【坪榷嗔水a(chǎn)生的，但其實(shí)不是這樣的。相反，啤酒是一種健康飲品，低糖高纖維，既能減肥又能美容。大家會(huì)對(duì)它有這么多誤會(huì)，恐怕是因?yàn)榇蠹以诤绕【频臅r(shí)候常陪著大量食物，導(dǎo)致的脂肪堆積。元兇并不是啤酒。

據(jù)悉，啤酒含有豐富的維生素，富含生命所需的磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，還含有不常見(jiàn)的氨基酸。研究發(fā)現(xiàn)，適度飲啤酒可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

啤酒的糖分含量比可口可樂(lè)和橙汁要少很多，93%都是水，因此可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。適度飲酒能預(yù)防疾病，2010年美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，從來(lái)不飲酒的人如果每天飲用1至2杯啤酒，四年之后，獲2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低25%。

喝啤酒還能增加膽汁分泌，而膽汁可以幫助消化脂肪含量較高的食物。另外，啤酒富含纖維素，纖維素有助于驅(qū)除饑餓。所以適度飲用啤酒不僅不會(huì)產(chǎn)生“啤酒肚”，還能減掉小肚腩。

對(duì)愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)也是個(gè)好消息，因?yàn)槠【圃鰪?qiáng)皮膚的活力。因?yàn)槠【浦泻�有一種肉桂酸，可以預(yù)防皮膚遭受太陽(yáng)紫外線的損害。

啤酒對(duì)預(yù)防老年癡呆癥有一定的功效。鋁元素對(duì)大腦有害，而啤酒中含有大量的硅元素，可以沉淀人體內(nèi)的鋁，因此可以防止老年癡呆。

當(dāng)然，好東西也不可以過(guò)量，飲酒再健康也是酒，喝多自然會(huì)醉，對(duì)身體不好，更有可能會(huì)造成記憶受損。物極必反。偶爾喝點(diǎn)啤酒不僅能助興，還能維持健康，何樂(lè)而不為呢？