女人天生愛美，在現(xiàn)實生活中，相對于男性朋友來說，女性們會更加注意養(yǎng)生保健，美麗和健康是女性養(yǎng)生保健的重點，小編想告訴女性朋友們，如果想讓自己更健康更漂亮，礦物質(zhì)是絕對不可以發(fā)生缺乏的問題。

自20歲起，人的骨質(zhì)密度即開始緩慢地減少，30歲以后減速逐漸加快，女性尤為嚴(yán)重，一生之中可減少42%，多于男性，從而為骨質(zhì)疏松癥等骨病埋下禍根，而科學(xué)地補鈣乃是預(yù)防此病的有效措施之一。

大多數(shù)人選擇食補，如吃一些乳制品、豆類、綠色蔬菜、動物骨等，雖然這些食物富含鈣質(zhì)，但是人體吸收的程度卻大不相同，目前，人們都熱衷于飲用富含多種礦物質(zhì)的微量元素——伸東壹月康礦物酶溶液，補充鈣的同時，還補充多種人體所需的多種微量元素。

談到鈣，人們很快也會想到鐵。我國是鐵缺乏和缺鐵性貧血較為嚴(yán)重的國家之一，其中育齡婦女的貧血率為19.9%�？梢娕�性急切需要補鐵。我們吃的食物中含鐵較為豐富的是豬肝、牛肝、羊肚及豬血、鴨血等，豆制品和芝麻、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、桂圓等也含有較多的鐵。長期食用豬肝、牛肝等食物，很多女性擔(dān)心體重增長，因此很多女性選擇了時尚的補鐵方式，每天在所喝的水里加入礦物酶溶液，這不僅僅可以補充體內(nèi)所需的鐵，同時還可以加速身體的新陳代謝，讓身體變的輕盈。

烏黑靚麗的頭發(fā)通常是女性健康的直接表現(xiàn)之一，這卻離不開鋅的幫忙。鋅可使頭發(fā)保持本來顏色。因為頭發(fā)光澤的主要成分，無論黑色、金色、褐色還是紅色，都依靠鋅來保持，使之鮮艷亮麗。 另外，鋅在促進(jìn)發(fā)育，維持正常性功能，增強(qiáng)人體抗病力等方面，亦有不可取代的優(yōu)勢。補鋅不僅僅是小孩子的專利，想要擁有光澤的頭發(fā)，女人也要補鋅。礦物酶完全可以讓你擁有迷人秀發(fā)。

女性健康當(dāng)然不允許痛經(jīng)的存在。痛經(jīng)困擾著大多數(shù)女性，最新研究表明，可能與體內(nèi)缺鎂有關(guān)。調(diào)查資料顯示，45%的患者體內(nèi)鎂元素都在平均值以下，而每日攝取200毫克鎂片就可使痛經(jīng)癥狀緩解。原來，鎂是維持人體生命活動的必需元素，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動及增強(qiáng)耐久活動能力的神奇功能。 此外，鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“克星”，也有助于防治中風(fēng)、冠心病和糖尿病。

鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)缺一不可，都是身體所需，如果想全面補充人體所需的礦物質(zhì)，礦物酶可以滿足人們的需求。

因此，女性健康一定要有礦物質(zhì)的呵護(hù)，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松、貧血、頭發(fā)枯燥、痛經(jīng)等常見癥狀，擁有健康，保持最佳狀態(tài)。