人體所需元素眾多，均衡攝取各項(xiàng)元素能讓體內(nèi)獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，也才能讓元素相互配合，使人體進(jìn)行各種作用。而鐵質(zhì)對(duì)于人體的運(yùn)作更扮演著著舉足輕重的角色。而且不同年齡段的寶貝補(bǔ)鐵的方法也是不同的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)各個(gè)年齡段寶寶補(bǔ)鐵的方法吧。

1、0～6個(gè)月寶寶：哺喂母乳即可

0～6個(gè)月的寶寶哺喂母乳即能滿(mǎn)足寶寶的鐵質(zhì)需求量，雖然一般配方奶粉會(huì)強(qiáng)化鐵質(zhì)含量，其含鐵量比母乳高，但其吸收率卻不如母乳的吸收率，母乳經(jīng)腸胃道消化吸收后約可吸收50%，但配方奶粉中的鐵質(zhì)經(jīng)腸胃道消化吸收后，卻只有10%能被吸收，由此可知，母乳中的鐵質(zhì)含量低，但卻容易讓寶寶吸收利用，建議媽咪哺喂母乳為佳。由于寶寶的鐵質(zhì)來(lái)源是母乳，媽咪一定要補(bǔ)足自身的鐵質(zhì)，若是素食者，無(wú)法獲得人體較容易吸收的動(dòng)物性鐵質(zhì)，建議額外補(bǔ)充鐵劑，以避免無(wú)法滿(mǎn)足寶寶和自己的鐵質(zhì)需求量。

2、6個(gè)月后的寶寶：陸續(xù)加入其他含鐵食物

寶寶進(jìn)入第6個(gè)月后，鐵質(zhì)需求也稍微增高，此時(shí)媽咪可在寶寶副食品中選擇米麥粉或豆類(lèi)，也可選用深綠色蔬菜或牛肉及肉泥。此外，多補(bǔ)充維他命C可強(qiáng)化鐵質(zhì)吸收。只要嬰幼兒飲食狀況正常，就不建議另外補(bǔ)充鐵劑，從日常生活中正常的飲食即可獲得足夠的鐵質(zhì)。不當(dāng)補(bǔ)充反而可能影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

3、早產(chǎn)兒和低體重兒：視情況補(bǔ)充鐵劑

若是寶寶出生后即為早產(chǎn)兒和或低體重兒，體內(nèi)的鐵質(zhì)含量即可能不足，可能需要補(bǔ)充口服的鐵劑，并且盡量哺喂母乳，因母乳的消化吸收率較高。

其實(shí)從我們上面的介紹上看，我們的寶貝并沒(méi)有特殊的要求補(bǔ)鐵的需要，所以在孩子小的時(shí)候，補(bǔ)充任何物質(zhì)還是要當(dāng)心的，千萬(wàn)不好補(bǔ)錯(cuò)了。

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