微波爐是日常生活中常見的家電，為我們的生活帶來了很大的便利。近日，網(wǎng)上傳言微波爐加熱會致癌，那么哪些食物不宜放在微波爐里面加熱？食物放在微波爐里加熱需要注意什么？

近日，一則聲稱用微波爐加熱食品會致癌的微博，在網(wǎng)上掀起軒然大波。該微博出處不詳，但言之鑿鑿，告誡大眾微波食品“會產(chǎn)生新的有毒甚至致癌的化合物”。隨后，類似“微波食品致癌說”的微博在網(wǎng)上被大量復(fù)制轉(zhuǎn)載。國家家用電器質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國表示，“這種說法是沒有依據(jù)的”。質(zhì)量合格的微波爐都經(jīng)過了嚴(yán)格的檢測和反復(fù)試驗，其微波泄漏量和所產(chǎn)生的輻射都是在國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，正常使用，不會對人體造成傷害，更不會通過其所加熱的食品帶來危害。

“微波只是加熱食物中的水分子，食品本身并未發(fā)生化學(xué)變化，不會產(chǎn)生致癌物”，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授說。

如果加熱食物的溫度過高，無論用哪種加熱方式，都可能產(chǎn)生致癌物。比如在炸薯條、薯片，烤制點心時，加熱食物的溫度會高達(dá)120℃，此時，氨基酸和碳水化合物反應(yīng)，可能生成致癌物;在煎炸魚肉時，溫度高達(dá)200℃，此時蛋白質(zhì)可能產(chǎn)生雜環(huán)胺類致癌物;而燒烤各種肉類的溫度可能高達(dá)300℃，如果操作不當(dāng)而發(fā)生焦糊時，食物中的脂肪會產(chǎn)生苯并芘類致癌物。因此，日常飲食中食用煎炸食物要適量，更不要吃焦糊的食物。

對于微波爐來說，加熱食物時，最好使食物中保留有一定水分。此時，微波爐主要是在加熱食物中的水，只要水分沒有蒸發(fā)干，食物溫度不會高于100℃，因此不會產(chǎn)生致癌物。

此外，魯建國介紹，使用微波爐時盛放食物的容器也至關(guān)重要。魯建國提示，“一定要用微波爐專用容器。平時使用的各種普通塑料容器、塑料袋、食品袋、保鮮膜等受到高溫會變形，還可能揮發(fā)出有害物質(zhì)，因此，千萬不能用于微波爐加熱。”

陶瓷碗碟可以放于微波爐中加熱，但是要選擇白色的。帶有各種花紋色彩的瓷器，經(jīng)過高溫加熱后，上面的顏料也可能會揮發(fā)出有害物質(zhì)進(jìn)入食物，進(jìn)而危害人體健康。另外，油遇熱飛濺可能會產(chǎn)生明火，因此，油炸食品不宜用微波爐加熱。而金屬或紙質(zhì)容器在微波爐中受到高溫，也可能會燃起明火，因此也不宜放入微波爐使用。