由于無糖可樂廣告鋪天蓋地襲來，漸漸的無糖可樂成為了很多朋友的寵兒，這種可樂真的就不會有損于我們的健康嗎?下面我們就一起看看專家是怎么說的。

在零度可樂的配方中，成分有水、二氧化碳、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因、蔗糖素等。這其中，僅阿斯巴甜含有一點點熱量，但含量很低。這樣的飲料，基本不提供任何營養(yǎng)。

目前市場上銷售的乳飲料、碳酸飲料、橙汁飲料、茶飲料中，無糖或者低糖飲料的比例少得可憐，除了零度可樂，只有幾款蘋果醋等飲料標注了低糖或者無糖。在這些低糖或者無糖的食品中，使用最多的糖代品是“阿斯巴甜”“木糖醇”“甜味素”……這些都會對人體的神經系統(tǒng)造成影響，破壞其穩(wěn)定性，損害智力發(fā)育。

人們日常生活里所用的糖指的是蔗糖。蔗糖是一種碳水化合物，會讓人胖，更重要的是糖會提高糖尿病患者體內的葡萄糖含量，危害健康。而這種零度可樂，用的是一種叫做阿斯巴甜的甜味劑，它是一種糖的替代品。甜味劑會通過欺騙人的味蕾，讓人覺得它是甜的�，F(xiàn)在大家見得比較多的木糖醇，也是一種甜味劑，內分泌科在對糖尿病病人的治療過程中，偶爾就會用到木糖醇等甜味劑來調節(jié)不能使用糖的病人的口味。

在眾多的甜味劑中，糖精明確有害，被限量使用。阿斯巴甜存在爭議，但是國家已經公告，在食品中使用阿斯巴甜是安全的。蔗糖素是一種新的甜味劑，比較安全，成本也較高。還有一些標注“甜味素(含苯丙氨酸)”的食品，則暫屬于標注不清。

成年人每天應該喝1200～1500毫升的水，是不能用飲料來替代的。如果長期用飲料代替水，就會導致亞健康。

通過上文的介紹，希望大家能對無糖可樂有一個基本的認識，在選擇飲料時，不要盲目聽信各種廣告宣傳，如果長時間用飲料代替水，就會導致亞健康。

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