很多中醫(yī)都說，我們夏季的時(shí)候暑熱是比較嚴(yán)重的，這個(gè)時(shí)候我們的腸胃功能就會(huì)下降了，所以我們?cè)谙募镜臅r(shí)候要注意我們腸胃的健康，其中就要很多的飲食禁忌。

第一、忌食濕熱、辛辣的食物。

因這類食物易助熱生火，令體內(nèi)陽熱過盛，發(fā)為熱毒;且人體虛弱，元?dú)獠蛔悖�食用此類食物，容易耗液傷津�?/p>

第二、忌食不潔的食物。

夏季，食物容易變質(zhì)，應(yīng)注意“病從口入”，不喝生水，不吃未洗凈的生菜瓜果，不吃變味的食物，以防發(fā)生腸道病變。

第三、忌過量食用苦味的食物。

《金匱要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進(jìn)食苦味助心氣，而制肺氣。孫思邈也主張：夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。

上面這些都是我們給大家介紹的比較合理的飲食禁忌，我們要是保證我們夏季的健康，我們就要注意這些飲食禁忌。