現(xiàn)在的社會(huì)中很多的人都是每天都要面對(duì)電腦的，所以我們每天都是被輻射的，對(duì)于我們的身體的傷害是比較大的，所以我們就要吃一些具有防輻射的食物的。

特別推薦抗輻射食物----海帶

海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同糞便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)積聚，可以減少放射性疾病的發(fā)生率。

海帶的其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

海帶素有“長(zhǎng)壽菜”“含碘冠軍”的美譽(yù)，海帶性味咸寒、無毒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;海帶的碳水化合物、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素含量，均高于其他蔬菜，海帶含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，多吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。海帶不但是人們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)良食品,而且有著多種醫(yī)療作用.

海帶析出物甘露醇是一種滲透性利尿劑，能降低血壓、利尿消腫;海帶含有一種特殊氨基酸----昆布氨酸，具有減低血壓的功效，可預(yù)防高血壓和腦溢血;海帶對(duì)癌癥也有預(yù)防作用。海帶是堿性食品，含鈣量較高，鈣是防止血液酸化的重要物質(zhì)，有助于防癌

海帶含碘豐富,養(yǎng)殖海帶一般含碘量3%---5%，多的可達(dá)7%---10%，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，頭發(fā)的光澤正是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防甲狀腺腫大和維持其正常功能有益。

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