預(yù)防癌癥方法多種多樣，而最受歡迎的應(yīng)該就是飲食防癌，那么，防癌功效哪家強(qiáng)呢？它們?yōu)槭裁磿?huì)有抗癌的功效呢？我們來看看四種防癌功效最佳的水果。

一、首選是番茄，因?yàn)榉�茄既可是算是蔬菜也可以算是水果，關(guān)鍵是番茄里含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素被證明有抑制癌癥的。它是強(qiáng)抗氧化劑，番茄紅素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素E。而自由基是導(dǎo)致癌癥的原因。研究發(fā)現(xiàn)，每周吃十次富含番茄的食物，會(huì)大大減少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的機(jī)會(huì)。

二、草莓，這是一種非常好吃的又甜又酸的水果，也是人們?cè)谙那锛竟?jié)喜歡選用的，草莓含有非常豐富的營養(yǎng)，而且非常容易被人體吸收，其保健價(jià)值極高，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡羅卜素、維生素C、維生素E等，故被人譽(yù)為“水果皇后”。其中的胡蘿卜素，維生素C和維生素E都有抗氧化的作用。因此，多吃草莓有抗癌的作用。

三、獼猴桃，這是一種高檔的水果，因?yàn)楫a(chǎn)量少，因此價(jià)格也比較高，“物以稀為貴”，而且，產(chǎn)地也相對(duì)較少，屬于亞熱帶水果，在北方很難生長(zhǎng)，它維生素C的含量非常高，是所有水果中VC含量最高的，高達(dá)100─420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，維生素C是強(qiáng)抗氧化物，它能有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)形成，因此，可以抗癌。

四、紅火龍果，我們通常所見到的火龍果肉是白色的，也是一種人們非常喜愛的水果，但是如果選擇紅火龍果，那么就更有抗癌的功效。紅火龍果就是肉是紅色的，而且顏色很深，這種火龍果個(gè)頭都比較小，味道或許沒有火龍果那么爽口，但是營養(yǎng)價(jià)值卻是高出普通火龍果，這種水果富含一種非常特殊的成份花青素，而花青素也是一種抗氧化劑，并且能在人體血液中保存活性75小時(shí)，比胡蘿卜素的抗氧化能力強(qiáng)10倍以上�？梢酝ㄟ^血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基等作用。

以上關(guān)于四種防癌功效最佳的水果的介紹，希望對(duì)大家有幫助。小編提醒，這四種水果都有抗癌的功效，可以多選擇，多吃一些水果總是會(huì)比多吃大魚大肉對(duì)身體的健康有幫助，大家還要注意的是水果吃新鮮的對(duì)健康更有益。