秋季正是葡萄上市的季節(jié)，這時的葡萄營養(yǎng)最好了。在我們?nèi)梭w經(jīng)歷了一個炎熱潮濕的夏季后，體內(nèi)聚集了大量的毒素，而且體內(nèi)熱重，葡萄有很好的利小便的功效。所以在初秋我們可以多吃葡萄，絕對好處多多哦。

葡萄有不同的品種，下面我們來看看不同顏色的葡萄分別有什么功效與作用。

1、紅提

功效：這種葡萄含有轉(zhuǎn)化酶，具有軟化血管、活血化瘀的功效。

作用：紅提對預(yù)防心血管疾病跟中風(fēng)很有益處，心血管病人宜多吃。

2、紫葡萄

功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。

作用：它在預(yù)防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

3、白綠色葡萄

常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。

功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。白葡萄可補(bǔ)肺氣，有潤肺功效。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

吃葡萄要注意哪些事項(xiàng)?

一般而言，一般人都可食用葡萄，但糖尿病人應(yīng)適量。

貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應(yīng)適當(dāng)多吃。

每天100克。葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。

食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

老人吃葡萄干有什么好處?

老人常食葡萄干不僅有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益氣強(qiáng)身、耐饑寒養(yǎng)生之功效，更重要的是它可補(bǔ)充人體內(nèi)的鉻。因?yàn)槿梭w容易缺鉻。而鉻是人體必須的重要元素，人體缺鉻將會造成膽固醇含量增高，從而增加心臟和血管的發(fā)病機(jī)會;鉻的缺少還會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生率上升。老人常食葡萄干不僅可補(bǔ)充鉻元素，還可以延緩衰老，延年益壽，又可預(yù)防以上病癥。

上文介紹的這幾款葡萄大家經(jīng)常可以在市面上見到。而且每款葡萄的功效不同，大家可以根據(jù)自身情況選擇適合自己身體狀況的葡萄哦。但是，還是要提醒大家，葡萄的糖分高，糖尿病人在食用的食用一定要注意哦。