夏季天氣炎熱，很多朋友都喜歡喝冷飲降暑�？墒秦潧鲞^度很容易引發(fā)感冒哦。很多人一感冒就買藥吃，這樣會降低抵抗力，其實(shí)我們身邊的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效哦。

下面推薦一些適合感冒患者吃什么水果，對感冒的痊愈是非常有幫助的。

1、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

2、蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

3、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

4、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

6、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。西瓜能“治一切熱癥 ”。

上文介紹給大家的6種水果預(yù)防夏季的感冒很有效果哦。是藥三分毒，如果只是輕微的感冒征兆，建議大家用食療代替藥物哦。但是，還是 要提醒大家，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的感冒，還是應(yīng)該去醫(yī)院就診哦。