車?yán)遄邮且环N美國(guó)水果，不僅和咱們的櫻桃長(zhǎng)相相似，就連酸酸甜甜的口感也不相上下，所以深受大家的喜愛。但是，你是否了解車?yán)遄訉?duì)人體到底有著哪些好處呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下車?yán)遄拥墓πО伞?/p>

抗貧血

車?yán)遄雍�鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

祛風(fēng)勝濕

車?yán)遄有詼責(zé)幔�具有補(bǔ)中益氣的功效，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。車?yán)遄訕涓�還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢，可用來(lái)驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外，車?yán)遄舆�可治療咽喉炎，對(duì)初發(fā)咽喉炎癥，在早晚分別食用車?yán)遄?0—60克，可起到消炎的功效。

養(yǎng)顏駐容

車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車?yán)遄诱ブ�涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。可謂美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。

保護(hù)視力

人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，就很容易會(huì)導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車?yán)遄又泻�維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍，常食車?yán)遄涌梢杂行У谋Ｗo(hù)視力，尤其對(duì)電腦工作者大有好處。

緩解肌肉酸痛

車?yán)遄又泻�有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)元素均是有效的抗氧化劑，對(duì)消除肌肉酸痛有很好的功效，食用車?yán)遄訋滋熘畠?nèi)，便能消腫，減輕疼痛。

防治麻疹

車?yán)遄舆�具有防治麻疹的作用。當(dāng)麻疹流行時(shí)，給小兒飲用車?yán)遄又�能夠預(yù)防感染。車?yán)遄雍宋缎倚云剑�具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。

收澀止痛

相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，車?yán)遄又瓕?duì)燒傷有獨(dú)特的功效。將車?yán)遄訑D出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)車?yán)遄舆�能治療輕、重度凍傷。

以上就是車?yán)遄訉?duì)人體的多種好處，所以趁著這個(gè)車?yán)遄由鲜械募竟?jié)多吃一點(diǎn)吧，特別是女性朋友，容易發(fā)生缺鐵性貧血，多吃車?yán)遄涌梢詾樯眢w補(bǔ)充鐵，能夠起到預(yù)防貧血的作用。不過要提醒大家的是也不要一次過量食用哦。