柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血等功效。對(duì)于心腦血管疾病的患者朋友們也有很好的預(yù)防作用哦。柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，可以降低我們血液的黏稠度，減少血栓的形成哦。下面一起來(lái)做美味柚皮餐吧。

不止是柚子肉好吃，柚子皮也有非常高的營(yíng)養(yǎng)哦，有化痰、止咳的作用，柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用。

肉醬扣柚皮

材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯醬、甜面醬適量。

做法：五花肉切粒，下姜片、柱侯醬在鑊內(nèi)爆炒大半熟;放入已經(jīng)處理好柚皮;放適量的柱侯醬、甜面醬即可上碟。

冰糖柚子皮

材料：柚子1個(gè)、冰糖適量。

做法：將柚子皮洗凈，切條狀;鍋中放清水適量，然后加入冰糖，水與冰糖的比例約為5：1;水燒開后，加入柚子皮，柚子皮和水的比例為1：3;約煮20分鐘，當(dāng)柚子皮變透明，糖汁變粘稠即可熄火，等柚子皮冷卻后微微曬干，更利于保存。

蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜、柚子

將整個(gè)柚子在熱水中浸泡5分鐘，用刀將最外面那層黃綠色的皮刮下來(lái)，切成細(xì)絲，越細(xì)越好，將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中，加一碗水同煮，大火煮開后轉(zhuǎn)為小火，約1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠即可。晾涼后加蜂蜜攪拌均勻，裝入空瓶中，放冰箱冷藏一周左右。

上文介紹的幾款柚子餐，大家學(xué)會(huì)了吧。是不是很簡(jiǎn)單呢。再次，還要提醒大家，柚子不但對(duì)我們的傷口愈合有很大的幫助，對(duì)于敗血病、中風(fēng)也有很大的預(yù)防功效哦，老人們可以多吃哦。