火龍果是熱帶水果，它的味道香甜，不少人都愛吃。從健康飲食的角度分析，火龍果的食療作用有很多，她它有很高的養(yǎng)生價(jià)值。接下來我就為你詳細(xì)解讀火龍果真的有食療作用嗎，如果你愛吃火龍果，不妨了解下。

火龍果真的有食療作用嗎

1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

7、火龍果果實(shí)和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

上文就是火龍果的七大養(yǎng)生價(jià)值了�；瘕埞麪I養(yǎng)豐富，也有養(yǎng)生功效，所以你可以用火龍果保健身體。西小編提示因?yàn)榛瘕埞�是熱帶水果，所以容易造成人不耐受。現(xiàn)在您對火龍果真的有食療作用嗎了解了嗎。如果你對火龍果過敏，那就最好不要再吃了。