牛油果不知道從什么時(shí)候開(kāi)始也被人們開(kāi)始接受了，如今他已經(jīng)成為了一種十分健康的食物，很多朋友也養(yǎng)成了吃牛油果的習(xí)慣，但是大家知道吃牛油果到底有哪些功效嗎，下面小編就來(lái)給大家具體介紹一下牛油果的功效，大家一起來(lái)看看吧。

1.你再也不用擔(dān)心會(huì)被心臟病奪走生命

心臟病是如今全球各國(guó)致死率最高的疾病，僅在美國(guó)，就有2700萬(wàn)人因此喪命。如果你不想為這個(gè)數(shù)字添磚加瓦，吃個(gè)牛油果吧!美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)專(zhuān)家、賓夕法尼亞大學(xué)教授佩妮·埃塞頓解釋?zhuān)�牛油果�?duì)心臟的益處在于其能改善人體內(nèi)的“壞膽固醇”水平(即低密度脂膽固醇水平，其升高會(huì)增加患冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)性)。“每天一個(gè)牛油果，對(duì)肥胖和超重者來(lái)說(shuō)健康作用尤其大，心臟病發(fā)生幾率可大幅降低。”

2.天天嚷嚷減肥這件事也可以戛然而止了

很多人吃牛油果的動(dòng)機(jī)都不單純，一聽(tīng)到能減肥，連它究竟是什么都還不知道，就加入了這種食材的瘋狂粉絲大軍。牛油果能將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素，即使是久坐的上班族，也能不出一滴汗輕松瘦身。此外，由于果肉脂肪含量高，小小一顆牛油果就很容易讓你產(chǎn)生飽腹感，加之豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸，吃吃吃這次真的可以讓你瘦瘦瘦了。

3.少操心你會(huì)得什么癌癥吧

癌癥兩個(gè)字如今讓人聞之色變，這也是很無(wú)奈的事情，畢竟身邊有太多人因此英年早逝。其實(shí)，與其生活在深深的恐懼之中，不如趕緊動(dòng)嘴把癌癥吃掉吧!加拿大滑鐵盧大學(xué)的Paul Spagnuolo教授發(fā)現(xiàn)，牛油果中的一種脂質(zhì)(avocatin B)可以通過(guò)靶標(biāo)白血病干細(xì)胞，對(duì)抗急性髓系白血病(AML)。雖然這是充滿不知所云辭藻的科學(xué)研究，但是有效防控白血病足以讓你愛(ài)上牛油果了。

上面就是牛油果的功效介紹，大家看了之后應(yīng)該也有所了解了吧，牛油果對(duì)女性的美容養(yǎng)顏方面也是非常好的，與其花很多錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)一些昂貴的護(hù)膚品，還不如堅(jiān)持吃牛油果，它的美容作用可比護(hù)膚品要強(qiáng)，今天就給大家介紹到這里了。