合掌瓜，大家有沒有聽說過呢?這個(gè)名字取得非常形象，它長(zhǎng)得就像兩個(gè)手掌合在一起，也叫佛手瓜，很有意思哦。下面，我就給大家詳細(xì)的介紹一下合掌瓜吧。

合掌瓜在瓜類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)全面豐富，常食能增強(qiáng)人體的抵 抗力。中醫(yī)認(rèn)為其具有祛風(fēng)解熱，健脾開胃、利水等功效。特別的是，合掌瓜含鋅較高，對(duì)兒童的智力發(fā)育、男女不育癥、尤其男性性功能衰退療效明顯，還可緩解老年人視力衰退。

另外，切開合掌瓜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多黏液，據(jù)說這些就是植物膠原蛋白的精華，有很好的美顏效果。這種黏液粘在手上不易洗去，不過只要用稍熱的水洗手，就很容易洗干凈了。

食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黃瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做湯，像佛手瓜炒雞肉、涼拌佛手瓜辣椒絲、佛手瓜牛肉湯、佛手瓜黃豆排骨湯等都是一般家庭容易烹飪的菜肴。

看看這兩道合掌瓜的美味佳肴吧：

佛手瓜燒雞翅

佛手瓜2個(gè)、雞中翅8只、大蒜6瓣、生姜3片、料酒1湯匙、冰糖10克、豆瓣醬2湯匙、老抽1/2湯匙。將雞翅洗凈倒入沸水中焯燙1分鐘，撈出浸入冷水 中放涼;大蒜剝?nèi)ネ鈿�，佛手瓜削去外皮后切成塊;炒鍋內(nèi)倒適量油燒熱，下豆瓣醬爆香，隨后放入姜片和蒜瓣炒勻 ，倒入雞翅翻炒后倒入冰糖、老抽、料酒炒勻，下一碗水蓋上蓋中火10分鐘，下佛手瓜翻炒后再燜10分鐘即可。

佛手三絲

佛手瓜2個(gè)，泡辣椒5只，荷蘭豆100克。佛手瓜用清水洗干凈，切成均勻的細(xì)絲;泡辣椒去籽切絲;荷蘭豆切細(xì)絲;佛手瓜絲、荷蘭豆絲和泡椒絲入開水中汆燙后撈起，用涼開水過涼，瀝干水分;放入鹽、雞粉拌勻，淋上麻油，稍腌制入味后即可食用。

佛手蓮子百合湯

用合掌瓜和蓮子百合一起煲甜湯，有滋潤(rùn)解燥、益脾利尿，養(yǎng)心安神，正是悶熱時(shí)節(jié)的理想湯水。

3~4人份

做法：

1. 佛手瓜洗凈去皮，切塊;

2. 蓮子和百合洗凈，備用;

3. 將6碗水倒入煲內(nèi)，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí);

4. 放入冰糖煮至溶，即可。

功效：滋潤(rùn)解燥，益脾利尿，養(yǎng)心安神。

以上介紹的關(guān)于合掌瓜的食譜，大家可以動(dòng)手試試看哦。合掌瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦。