現(xiàn)在初夏季節(jié)，有很多美味的水果成熟上市了，油桃就在其中，相信食用過(guò)它的朋友都會(huì)喜愛(ài)上它的美味，更何況它還具有很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)，如果大家想讓油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮的更好，就一定要學(xué)學(xué)關(guān)于它的飲食方法。

一、西瓜油桃汁

【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、檸檬汁各適量

【做法】

1、將西瓜洗干凈后去籽、榨汁;

2、油桃洗凈去核，切塊后倒入，與西瓜汁一起放入果汁機(jī)中打勻;

3、充分?jǐn)嚢韬螅�根�?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜和檸檬汁即可。

二、油桃酸奶

【原料】純牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克

【做法】

1、將攪拌機(jī)中加入幼砂糖、純牛奶和酸奶;

2、用筷子攪拌均后，開(kāi)啟面包機(jī)的酸奶按鈕;

3、將做好的酸奶倒入保鮮盒中，冷藏保存。

三、油桃甜醬

【原料】油桃600克 、麥芽糖150克 、砂糖100克、檸檬 1個(gè)、水適量

【做法】

1、先將油桃、檸檬洗好榨出果汁備用;

2、將洗好的油桃去除核后切成丁塊狀，放入鍋中，中火煮;

3、將麥芽糖置于鍋中，改小火繼續(xù)蒸煮，期間用勺子不間斷的攪拌;

4、麥芽糖完全融化后，加入適量的砂糖，煮至稠狀。

【油桃的吃法推薦小貼士】

1、油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，但是要適量食用，多吃容易導(dǎo)致上火。

2、油桃不宜儲(chǔ)存，要吃新鮮、成熟的油桃，吃未成熟的油桃會(huì)導(dǎo)致腹脹或生癤癰。