初夏又到了吃櫻桃的好時節(jié)，櫻桃品種繁多，目前市面上售賣的多為中國櫻桃和歐洲甜櫻桃;中國櫻桃是“小巧玲瓏型”，多呈淺紅色;歐洲甜櫻桃屬于“肥胖型”，個頭普遍偏大，也稱大櫻桃，顏色呈暗紅;另外還有歐洲酸櫻桃、毛櫻桃等。

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生介紹，從營養(yǎng)成分上分析，和其他水果相比，櫻桃的營養(yǎng)含量沒有特別突出的地方。因此它的營養(yǎng)貢獻也沒有經(jīng)常吃的水果大，更多的是滿足口味。

滿足口腹之欲，消費者該如何挑選櫻桃呢?馬冠生介紹購買櫻桃最好要“四看”：

一看顏色：顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發(fā)酸。

二看個頭：櫻桃大小是品種的問題，和口感甜度沒有關(guān)系。通常，大個櫻桃的果肉韌性更好，小個櫻桃果肉相對更柔軟。挑選時，可多注意櫻桃根蒂處的形狀，這個地方越凹，櫻桃會更甜。

三看生熟：成熟健康的櫻桃表皮會呈現(xiàn)出水果天然圓潤的光澤，而那些暗淡無光、蔫蔫的櫻桃，手感往往也是軟綿綿的，不夠新鮮，口感也不好。

四看新鮮：果梗是判斷新鮮程度的重要標志。櫻桃剛采摘的時候果梗為綠色，放久了便開始發(fā)黑。