檸檬的保健功效大家了解嗎？看到市場(chǎng)上黃燦燦的檸檬，就會(huì)想到以前曾經(jīng)有過(guò)一種糖叫檸檬糖，現(xiàn)在回味起來(lái)酸酸甜甜的感覺(jué)，可是檸檬給我們的感覺(jué)應(yīng)該是酸的可以吧，好了，現(xiàn)在我們一起研究下檸檬的保健作用吧。

檸檬的功效

美白護(hù)膚

檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

抗氧化、防衰老

檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

蜂蜜+檸檬

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。

感冒初起時(shí)

喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

除此之外，檸檬還有哪些你不知道的作用呢?