橙子的性涼，所以相對(duì)于桔子來說，不少的朋友會(huì)選擇食用它，而它擁有桔子的美味，同時(shí)還有桔子不能比的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效，因此，小編想系統(tǒng)的和大家講講關(guān)于橙子的各種保健作用。

一、橙汁篇

1、鹽味橙汁：補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。在果粒橙里加點(diǎn)鹽飲用，迅速補(bǔ)充身體能量。

2、卸妝：深層潔膚

用化妝棉浸透稀釋的橙汁擦拭面部皮膚，5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效，敏感的肌膚也可放心使用。使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。

二、橙瓣篇

1、橙瓣沙拉：增強(qiáng)免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，還能補(bǔ)充膳食纖維，有助排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

2、橙瓣眼膜：補(bǔ)充眼部水分

將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。

三、橙子皮的功效與作用

1、橙皮按摩：消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

2、橙皮香包：催眠、驅(qū)蚊

用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，能去除異味，保持空氣清新。

橙子雖為水果，但她成熟的顏色讓人覺得不招搖，很暖，很溫和，這種暖色，留給人的心情也是愜意柔和，沒有雜念的，最重要的，這也是一種收獲，一種喜悅，一種成果，一種經(jīng)歷的標(biāo)志，楓紅橘黃的時(shí)候，橙子也正是熟了的時(shí)候。

結(jié)語(yǔ)：一個(gè)小小的橙子竟然能有這么多的功效，瞬間覺得以后要多吃點(diǎn)橙子。